第一个，心火旺盛型，心火太大，火气蹭蹭烧，那自然就睡不着，这种证型的病人晚上睡觉时通常觉得心中烦躁，难以入睡，日常生活中还会觉得心慌，口干，口渴，伸出舌头一看，舌尖发红，容易起芒刺，这种情况，我们可以参考朱砂安神丸，清心火，助睡眠。

第二个，心脾两虚型，脾生血，心主血，如果心脾虚了，心神失去了滋养，就会出现睡着后梦多，睡不沉，稍微一点动静就容易醒的情况，同时日常生活中还会有心慌，精神疲惫，食欲不振，脸上没有血色以及记忆力下降等情况，对此可以参考一个归脾丸，或者是人参养荣丸来补益心脾。

第三个，肝郁火旺型，肝火太大，火气一直熏灼心神，同样也睡不着，甚至放下手机，闭上眼睛，一整晚都难以入睡，日常生活中脾气暴躁，容易发火，常出现头晕，耳鸣，口干口苦，或者眼睛干痒，红血色严重，小便发黄的情况，对此，可参考龙胆泻肝丸，或是泻肝安神丸来清泻肝火。

第四个，心肾不交型，也就是肾阴虚，阴气不能向上滋养心阳所导致的，这时会出现睡不沉，容易醒，并且后腰总出虚汗的情况，日常生活中还伴有后腰酸疼无力，两腿发软，耳鸣，手脚心发热，欲望减退等症状，对此可参考一个交泰丸来治疗。