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睡得少和睡得晚,哪个对身体的伤害大?
优质的睡眠对身体而言,是一个重要的修复过程。大家都知道熬夜的危害,也有不少网友提问:睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大?又该如何提高睡眠质量?一起来看↓↓↓熬夜的伤害不可逆熬一次夜,炎症水平就会上升研究显示,人体内的“单核细胞”是先天免疫系统的重要组成部分,是人体的第一道防线。仅仅一次熬夜不睡,就
2025-04-13 16:47:00
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