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今日养生方丨它被称为“水中人参”，正适合春季健脾润肺

古人云：“春不食杂，夏必苦暑。”春季调养要多吃疏肝理气的食物，多吃五谷杂粮以养脾胃，比如“水中人参”芡实。芡实性平，味甘、涩，归脾、胃经，食用能够脾肾同补、运脾祛湿。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平推荐一道健脾润肺的芡实养生方。芡实南瓜汤材料：芡实100克，小南瓜1个，香芋100克

2025-04-06 21:40:00

小满节气养生要健脾祛湿多吃清热解暑类食物

小满是夏季的第二个节气。此时气温明显升高、雨水增多、闷热潮湿。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科莱山院区主治医师张雅文告诉记者，中医强调“天人相应”，故这一时节最显著的外邪是“湿邪”，湿为阴邪，易损伤阳气，尤其容易困阻脾胃，影响其运化功能。“所以此时养生重点在于健脾祛湿、清热解暑、养护心阳，以适应夏季的

2025-05-21 09:21:00

朋友圈现实又扎心的句子，句句说到心坎上积极向上治愈系文案作文这就是我初中（“这就是我想要的生活”题目解读）每日文案｜十七岁的少年总是发着光，什么也不怕「今日寄语」今天的努力，决定明天的成就，热血奋斗，创造辉煌股票内盘和外盘是什么意思详解（内盘和外盘哪个量大好）必看 | 君乐宝2025石马【参赛装备领取】全攻略！3月27日开启第37个爱国卫生月关注心理健康 2023撩人土味情话大全集金庸武侠小说里那些寓意深长、一句便是一生的名言

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