黄帝内经

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小满节气养生要健脾祛湿多吃清热解暑类食物

小满是夏季的第二个节气。此时气温明显升高、雨水增多、闷热潮湿。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科莱山院区主治医师张雅文告诉记者，中医强调“天人相应”，故这一时节最显著的外邪是“湿邪”，湿为阴邪，易损伤阳气，尤其容易困阻脾胃，影响其运化功能。“所以此时养生重点在于健脾祛湿、清热解暑、养护心阳，以适应夏季的

2025-05-21 09:21:00

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