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睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？

优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。大家都知道熬夜的危害，也有不少网友提问：睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？又该如何提高睡眠质量？一起来看↓↓↓熬夜的伤害不可逆熬一次夜，炎症水平就会上升研究显示，人体内的“单核细胞”是先天免疫系统的重要组成部分，是人体的第一道防线。仅仅一次熬夜不睡，就

2025-04-13 16:47:00

66岁“河湖卫士”的环保路

磨坏47双鞋，写下10多本巡河日记，累计志愿服务超2.2万小时——66岁“河湖卫士”的环保路华声在线全媒体记者张永琼通讯员张逸乔5月14日，株洲枫溪大桥下，湘江碧波荡漾，江边一个玫红色身影正在监测水质。她叫张纪湘，10余年来积极投身环保事业，清理河滩垃圾、调查排污情况、监测河水水质……磨坏47

2025-05-20 08:45:00

4月14日，位于湖北省十堰市的西（安）十（堰）高铁汉江特大桥顺利合龙。该桥全长917.45米，两座主塔高度达186.5米，主跨420米。西十高铁开通后，西安至十堰将实现1小时内到达，西安至武汉将实现2.5小时左右到达，对加强关中城市群与长江中游城市群联系、带动沿线社会经济发展具有重要意义。图为当日拍

2025-04-15 04:38:00

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朋友圈现实又扎心的句子，句句说到心坎上积极向上治愈系文案作文这就是我初中（“这就是我想要的生活”题目解读）每日文案｜十七岁的少年总是发着光，什么也不怕「今日寄语」今天的努力，决定明天的成就，热血奋斗，创造辉煌股票内盘和外盘是什么意思详解（内盘和外盘哪个量大好）必看 | 君乐宝2025石马【参赛装备领取】全攻略！3月27日开启第37个爱国卫生月关注心理健康 2023撩人土味情话大全集金庸武侠小说里那些寓意深长、一句便是一生的名言

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