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6～12岁关键期，这样运动让娃更健康更聪明→

体育运动的积极影响缓解和改善焦虑等负面情绪很多小学生进入紧张的学习生活后，当遇到成绩不理想时，可能会出现焦虑或抑郁的情绪状态。运动被认为是一种天然的抗抑郁药，能刺激大脑释放多巴胺和内啡肽等“幸福激素”，帮助小学生放松身心，缓解学习压力，改善焦虑、抑郁情绪。已有研究指出，规律参与体育活动的小学生出现

2025-05-27 12:34:00

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